fb: Het Stay away programma voor vrouwen

Zoals eerder aangekondigd starten we morgen, 22 januari, met een vaste Stay Away les op de woensdagavond.
Daarnaast geven we dit jaar ook weer diverse cursussen en thematrainingen.

De Stay Away cursussen zullen gehouden worden op:

* 15 april t/m 6 mei (woensdagavond)
4 wekelijkse cursus voor beginners en gevorderden
Tijd van 20 tot 21.30

* 17 en 24 mei (zondagavond)
2 wekelijkse cursus voor gevorderden
Tijd van 20.30 tot 21.45

* 9 september t/m 14 oktober (woensdagavond)
8 wekelijkse cursus voor beginners en gevorderden
Tijd van 20.30 tot 21.45

Vaste les op de woensdagavond van 19.30 tot 20.30
Losse les 11
Strippenkaart 10 lessen 75 
 
Cursussen
4 wekelijkse cursus 50
8 wekelijkse cursus €95
 
Thema training
Per keer 12

Gedurende het jaar zullen er diverse thematrainingen gehouden worden. Meer informatie hierover volgt.

Voor degenen die minder bekend zijn met het Stay Away programma. Stay Away is een zelfvededigingsprogramma vanuit de IKMF (international krav maga federation) speciaal ontwikkeld voor vrouwen en richt zich op hoe om te gaan met seksueel geweld en intimidatie. Krav Maga richt zich op de natuurlijke instincten van het lichaam waardoor het makkelijk aan te leren is. Meer informatie kun je vinden op:
https://www.kravmaga-ikmf.nl/specialisaties/vrouwen

Opgeven kun je doen door een mail te sturen naar Infinitydefense1@gmail.com
Heb je nog vragen hoor ik het graag!

Adres
Gymzaal Colijnlaan
Colijnlaan 2
2613 VZ Delft
(Tussen de school en achterkant van het zwembad zit een metalen hekje. Deze moet je door om bij de gymzaal uit te komen)

Opgeven kun je door een mail te sturen naar infinitydefense1@gmail.com


Persoonlijke zorg dichtbij                                                                                                  Doel Delftand


Progamma Stay Away trainingen Den Haag en Delft

Stay Away is een Internationaal zelfverdedigingsprogramma voor vrouwen afkomstig uit het Krav Maga.
Als vrouw heb je immers vaak te maken met andere vormen van geweld dan mannen. Bij Stay Away train je technieken tegen de meest voorkomende aanvallen van seksueel geweld en krijg je handreikingen hoe je als vrouw nog meer in je kracht kunt staan.

Het programma bestaat uit een seminars, thema trainingen en een meer- wekelijkse cursussen. Het programma en technieken zijn gebaseerd op natuurlijke instincten en reacties van het lichaam waardoor het makkelijk aan te leren is. Daarnaast wordt er zoveel mogelijk gebruik gemaakt van situaties uit het dagelijks leven waardoor het voor iedereen herkenbaar zal zijn. Naast fysiek trainen is er ook alle ruimte voor vragen en uitwisseling.  Je hoeft niet sportief of getraind te zijn om deel te kunnen nemen. Deelname is mogelijk vanaf 13 jaar.

Onderwerpen:

* Hoe kunnen we grenzen aangeven bij seksuele intimidatie en geweld?
* Hoe leren we (nog) beter luisteren naar onze intuïtie?
* Welke technieken kunnen we inzetten om onszelf te verdedigen tegen verschillende vormen van seksueel en/ of fysiek geweld

Delft:

In Delft zijn regelmatig nieuwe trainingen en curcussen. Neem vrijblijvend contact op via het contactformulier of bel naar:  06-14689606.