fb: Het Stay away programma voor vrouwen

fb: Het Stay away programma voor vrouwen

 

Losse trainingen op:

* Woensdag 10 juli van 20 tot 21.30: ‘Fight for defense’
Tijdens deze training wordt je uitgedaagd om je agressie in te zetten in verdedigingstechnieken en gaan we aan de slag met het vecht, vlucht en bevriezing reacties. Verder zal er extra nadruk liggen op trappen en stoten.

* Woensdag 18 sept van 20 tot 21.30: ‘Holiday is over’
De grote vakantie voorbij en iedereen is weer aan de slag. Een goed moment om met elkaar te trainen en technieken weer op te frissen of voor degenen die nog niet eerder het Stay Away programma hebben gevolgd een mooie kennismaking met de opzet van het programma. We behandelen o.a. zelfverdedigingstechnieken tegen slaan, vastpakken, verwurgingen en meetrekken

Start Stay Away 8 wekelijkse cursus

* Woensdagavond van 20 tot 21.30
op 2,9,16, 30 Oktober, 6, 13, 20, 27 November

Kosten
Losse les 12 euro
(10 euro voor de dames die eerder de cursus gevolgd hebben )
8 wekelijkse cursus 95 euro
(10% korting indien al eerder gevolgd)

Adres
Gymzaal Colijnlaan
Colijnlaan 2
2613 VZ Delft
(Tussen de school en achterkant van het zwembad zit een metalen hekje. Deze moet je door om bij de gymzaal uit te komen)

Opgeven kun je door een mail te sturen naar infinitydefense1@gmail.com